target a 2

[...] (~5 mU/l) doubled protein synthesis (P<0.001) with no effect on breakdown, so protein balance became positive. However a modest increase in insulin availability (to a target value of ~15 mU/l) suppressed protein breakdown by ~50% (P<0.001). Thereafter, further increases oin insulin to concentrations higher than those seen [...]

[...] tries to cut a hole in the middle of a raw piece of meat only with his teeth, as fast as he can!!!.... 9 Kina Mutai Artery Points Arterial sites on the arms would be ideal targets if your life may be on the line, and perhaps if he is using/will use his arm to attempt to lock, choke, etc: 1. Radial artery: radial nerve runs very near this [...]

Stan Connecticut, wymienie 3 czy kojarzysz takie miasta jak Hartford, New Britain, Southington? mieszkam bardzo blisko miasta gdzie mieszkal Robert Burneika gdy przylecial do USA. Oto moja dokladna dieta: Przyjalem teraz: Data Waga Bialko 2.8g Weglowodany 5g Tlusz. 1.5g 01.06.2013 102 kg 285.6 510 153 W tej diecie mam [...]

Poniedziałek 13.02.2017 A - SIŁA Back Squat with 3 sec pause 3,3,3,3,3 70, 80, 90, 100, 110 Push Press 5RM 75kg B - WOD TEAM OF 2 A: Open 12.1 AMRAP 7min Burpee to target REST 2min B:Open 12.2 AMRAP 18min 15 Box Jumps 12 Push Press 50kg 9 Toes to Bar *alternate Wynik: 175 / 14 rund + 26 C - Accessory 15m Sled Push 80, 100, 120, 140kg [...]

Panie i Panowie! Jestem :-) Nie miałem odwagi tu się pojawiać. Bałem się lawiny powiadomek :-D Spoko. W dużym skrócie: Sportowo: Plan na press 44 kg zajechał mnie psychicznie. Nie wiem jak to jest możliwe, ale przez dwa tygodnie po próbie maksa (i epickiej, upokarzającej walce o lewą rękę - będzie film) osłabłem totalnie. Przysięgam, że z wielkim [...]

[...] Split Squat Jumps x 5 reps each leg B. Build up to today’s heavy Back Squat 140kg C. Take 15-20 minutes to build to today’s 2-RM Overhead Squat 100kg D. 3 rounds for time of: 21 High Wall Ball Shots 9kg 15 Strict Handstand Push-Ups 9 Bar Muscle-Ups When the running clock reaches 15:00… For time: 1600 Meter Run 1000 Meter Row 50 Burpee to target

[...] 90, 90 C. Back Squat 90% x 155kg - 140kg 55% x 5 - 80kg 62.5% x 5 - 90kg 67.5% x 2 x 10 - 95kg 67.5% x max 95kg x 21 D. Every 12 minutes, for 24 minutes 20 Burpees to target 30 Toes-to-Bar 40 Push-Ups 50 Wall Ball Shots 9kg 60 Double Unders Wynik: 8.50 // 8.37 WOD opornie dzisiaj... jeszcze trzymają mnie DOMSy po piątkowej klacie%-) [...]

1) <a target='_blank' title='ImageShack - Image And Video Hosting' href='http://img560.imageshack.us/i/aaaaaaaaaaaaaaaaaa.jpg/'><img src='http://img560.imageshack.us/img560/4564/aaaaaaaaaaaaaaaaaa.jpg' border='0'/></a> Uploaded with <a target='_blank' href='http://imageshack.us'>ImageShack.us</a> 2) wiek - 19 3) [...]

Używam Polar Pro Trainer 5. Krótko-czerwona linia to bicie serca,jest 5 faz w których jest zapisana praca serca w HR% lub HB/min. Oczywiście zabawa jest niezła,wygląda wszystko na początku groźnie i skomplikowanie ale jest bardzo proste.Zapisy z treningów robi komputer,który mam na ręce. Są zapisy temperatury,wysokości,czas pracy w danej strefie [...]

HAHAHA! Function LinkURLs(asContent) Dim loRegExp, tempf If asContent = "" Then Exit Function Set loRegExp = New RegExp loRegExp.Global = True loRegExp.IgnoreCase = True loRegExp.Pattern = "((ht/f)tps?://S+?)(?.*)" LinkURLs = loRegExp.Replace(asContent, "$3") loRegExp.Pattern = "((s)(wwwS+?))(?.*)" [...]

[...] 24.09.2018 A. EMOM for 5min 3 Contact Drill Clean https://www.youtube.com/watch?v=IcCGLoNqN2U&t=1454s od 3 minuty EMOM for 5min 2 Halting Clean Deadlift 50kg E2MOM for 10min 2 High Hang Clean 50kg B. Death by burpee to target 15 Dzisiaj znowu lekko. chociaz chyba na burpee trochę przesadziłem %-) trochę mi górę spięło, albo mi się wydaję :-P

Skoro już trafiłem do zaawansowanych to chwilę tu zostanę. %-) Zrobiłem nawet ankietę, jest w wątku obok, ale soku z niej raczej nie ma. Mam trochę konkretnych pytań do techniki wykonania poszczególnych ćwiczeń. Target to Fmax i wytrzymałość aerobowa (tzn. i to, i to, ćwiczone oczywiście osobno). Szczerze mówię, że nie są to dla mnie ćwiczenia [...]

[...] Dodatkowo: każda "aktywna przerwa" trwa minutę. Czyli 4 minuty na 12 minut sesji. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2fd8520e478469281afff8235640ffc.png Tydzień 4. 12 minut - target 200 swingów w 8 minut. "Comfortable stop"? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cb0804faed144c1481f6186a12f9b33e.png Tak to my się bawić nie będziemy :-) W założeniu: 1. 12 minut [...]

[...] Registration; and/or b. WEIGHTED: A number of athletes selected at random from among the Top Finalists e.g. at the Finals; and/or c. TARGETED: The IFBB reserves the right to target test any athlete. Po pierwsze wiec, jak uwazasz IFBB wywiazuje sie z tych punktow? Po drugie, zgodnie z natura ludzka, ludzie beda kombinowac jak konie pod gore zeby [...]

[...] jest coraz lepiej teraz w weekend byłem u teściów i badałem cukier 1,5h po dużym obiedzie + ciasto i miałem 120 cukier więc całkiem spoko, ale po tarczycy to mój kolejny target do naprawy dodatkowo włączyłem rower umiarkowanie po 30-40 min żeby walczyć z IO, ocet już mam + cynamon kakao itp Co do tego wolno rosnącego testosteronu to czemu tak [...]

sesja 2 ogólnie to panowały gumki i nieudolne snatch squaty }:-( tak na luźno a mając luźny czas , ... na myślenie , taka mała konkluzja z ostatniego tygodnia . zaczynając zjazd z waga (nazwijmy to redukcja ) , i dobierając do tego program który wymaga TON żarcia , to male nieporozumienie było z mojej strony 1.zaczalem liczyc kalorie }:-( [...]

[...] całość te plus minus 500zł - to jest jakieś 40% ceny sklepowej - stalowej klatki. Wiem, wiem, zaraz będzie, że to drewniane, że to słabe etc %-) dlatego od razu mówię, mój target to nie rzucanie żelazem, targetem jest sprawność ogólnorozwojowa, klatka ma mi dać bezpieczeństwo jakbym kiedyś ewentualnie przesadził, zrobiłem ją sam, wiem, że jest [...]

Daj Pan spokój z tym romantyzmem. Taki romantyzm, że... Nieważne. A takie kwiatki to potrafią zdziałać cuda. Albo zacznę symulować chorobę, albo wykupię cały zapas Black Devil z SFD :-D Moving Target B 28+28 M.Press + Fr. Sq. 4-5-5 x 2 Potem najmocniejszy akcent ze Snatch-em jaki będę robił na razie. 5 minut z intensywnością 70% ST (14 rpm) z kulą [...]

[...] ale zapewne nie ten na Bernabeu, bo Real oddał 26 strzałów na bramkę chyba w kierunku bramki a nie na bramke United tez nie strzelil 1 czy 2 ;-) 12 Corners 8 14 Shots on target 9 to jest ta niesamowita przewaga Realu ? bo ze oni mieli to nie ma watpliwosci i cieszylem sie ze udalo ie ten remis dociagnac do konca ale tak samo cieszylbym sie [...]

[...] bedzie podany na forum. aha tu jest jeszcze link: http://www.kurnik.pl/pilka/ do gry a tu do rejestracji jezeli ktos nie ma konta http://www.kurnik.pl/rejestracja.phtml?target=%2Fpilka%2F obrazek mowi jakie maja byc ustawienia ---------------------------------------------------------------- <obrazek2> i tu dodatkowa informacja [...]